EAT RUN LOVE?
V poslední době spíš EAT EAT EAT. Nebo CROSSFIT CROSSFIT CROSSFIT. EAT CROSSFIT LOVE.
A ani dneska tomu nebude jinak. Žádný RUN se zase konat nebude, a opět je tu příspěvek do kategorie EAT.
Tentokrát jsem si ale maličko obměnila, a dala jsem napůl ovesné vločky s jáhlovými a přidala chia semínka.
Ať je jakákoliv ranní hodina, myšlenka na kaši (a celkově jídloooooo!) mě vždycky vytáhne z postele rychlostí blesku. Kam se hrabe Otesánek.
Celozrnná rýže, tempeh a kousek sýra. Pro mě úplně ideální oběd, ačkoliv soutěž krásy by asi nevyhrál. A velká vzácnost je to, že je v misce, a ne v plastové krabičce, jak obědvám nejčastěji.
Hodně často teď odcházím brzy ráno a vracím se až domů, a tak nosím i plnou tašku jídla.
Tvaroh se skořicí, strouhaným jablkem a rozinkami je ke svačině, i když je to stejně velká krabička jako ta obědová vedle, tam mám pro změnu zapečené celozrnné těstoviny se špenátem, sýrem a vajíčkem. Oblíbená kokosovo-ananasová proteinová tyčinka padla dopoledne po tréninku, a ta čokoládová tyčinka (aneb zázrak, výborná čokoláda bez cukru!) byla na odpoledne.
No a na večeři tofu pomazánka a několik rýžových chlebíčků, které jsem si v poslední době hodně oblíbila.
A ta kostička sušenkové čokolády zabalená ve fólii? To je prosím pěkně projev mé trapnosti :D
Ke kafi jsem zvyklá si vždycky kousek dát, a nemíním to měnit ani v práci, ale zase kdybych si vedle sebe na stůl položila celou tabulku, dopadla by špatně (a ještě bych se musela dělit, hohooo!), takže to občas řeším i tímhle trapno-způsobem.
Tortilla. Plněná salátem,tofu nebo masem a potřená zakysanou smetanou. Jedno z mých nejoblíbenějších jídel poslední doby, někdy si dělám s sebou klidně i dvě, jednu na oběd a druhou na večeři.
A z nějaké jednotvárnosti si nic nedělám, hlavní je, že mi to chutná, a ještě hlavnější je, že mám "navařeno" za 3 minuty.
A další z jídel na celý den, to jsem výjimečně ani nevařila kaši a dala si snídani až na brigádě.
K snídani mrkvovo-kokosový dortík, na svačinu opět ta kouzelná čokoládová tyčinka, k obědu tortilla, na další svačinu opět ta oblíbenost jablko-tvaroh-skořice-rozinky a k večeři salát (samozřejmě, když byl v akci!:D) a celozrnný croissant. Mňam!
A v sáčku ještě protein s příchutí marshmallow-peanut butter, co jsem dostala od Toma na ochutnání.
Maková kaše s vaječnými bílky, pro změnu z vanilkového sojového mléka z DM.Zas a znova. Zas a znova dobrota.
Klasický menší nákup, tentokrát ovšem s mým novým oblíbencem - fitness těstoviny, na které jsem narazila ve zdravé výživě. Jsou celozrnné a mají 25% bílkovin
A tady jsou už ty těstoviny v akci.
N E J L E P Š Í oběd, co jsem tento týden měla, normálně jsem si přála, ať je ta krabička nekonečná a nikdy to nekončí! :D
Jsou s lučinou, sušenými rajčaty a camembertem. Jednoduchý jak facka, dost obyčejný, ale pro mě výborný.
A od ošklivosti jsem se snažila odvrátit pozornost velikonoční ovcí, ale asi to nevyšlo...
A tohle je můj nejlepší objev a největší nadšenost - mrkvánky!
Mají je ve zdravých výživách nebo třeba v Brně v Oáze, balení stojí kolem 25 korun a je to výbornost výborná. Takové mrkvové sušenky plněné povidly - buď švestkovými nebo hruškovými. A není v tom přidaný vůbec žádný cukr, kromě toho z ovoce v náplni. Takže vlastně zdravost!
U nás doma mizí rychlostí blesku, a není se co divit, třeba ke kafi je to nejlepší.
A další dva objevy. A další nadšenost. (dneska to jsou samý chvalozpěvy...)
Maracuja-kokos tyčinku jsem si koupila ve školní kantýně, ale určitě to mají i ve zdravých výživách. Opět v tom není žádný přidaný cukr, sladké je to jen díky ovoci (ale sladké je to dost, což já ráda!) a hlavně moc dobré. A mají i plno dalších příchutí.
A ještě větší dobrota než tyčinka je tenhle puding, opět ze školního "Krmítka", ale najdete to snad v každé zdravé výživě.
Puding z tapioca perel, z kokosového mléka, s třtinovým cukrem (a sladké je to tak akorát) a hořkou čokoládou. Myslím, že mám novou závislost.....ehm....v mým případě by se to všechno teda spíš mělo nazývat úchylkou.
A tohle bych měla nejspíš tajit.
Abyste třeba měli iluzi, že jsem hrozně cool, fashion, in a tak dál.
A chleba ve vajíčku cool, fashion, in a tak dále rozhodně není.
Obzvlášť v době, kdy je pečivo bráno jako vrah a metla lidstva, a kečup je něco, co si nikdo kdo chce být dostatečně v módě snad ani netroufne vyslovit.
No, ale je to venku - moje oblíbená večeře.
Chleba nebo toust ve vajíčku. Na to nechat rozpustit sýr a pocákat kečupem.
Tak.
A mňam!
(a ano, fotka je opravdu jako ze žurnálu, jsem si toho vědoma:D)
