..... i když "24 hodin v tělocvičně" by znělo líp :D
Já vím, jeden článek byl včera večer, tedy před pár hodinami, a o pár dní dříve zase jeden povídací, ale znáte to, prokrastinace je potvora, a to i v případě, že se nejedná o učení (to se mě zas na nějakou dobu teď netýká :D), ale i o úklid. A protože bych měla pořádně uklidit celý byt, nebo alespoň ten největší bordel vysát, vytřít a vyžehlit a strašně se mi do toho nechce, na chvíli jsem zase sedla ke svému malému počítači, abych to uklízecí utrpení ještě na chvíli oddálila :D
A protože v poslední době byly všechny články až moc jídelní, chce to taky nějaké to cvičení, aby se to trošku vyrovnalo :D A abyste viděli, že opravdu cvičím a nevedu o tom jen chytré řeči, přidávám soupis toho, jak jsem mučila své měkké tělo od začátku měsíce. A v těch vedrech, co byly v posledních dnech to bylo mučení doslova, protože ve fitku, kam chodím takové vymoženosti, jako klimatizace neexistují, a rozpálená tělocvična se tak okamžitě proměnila v horoucí peklo :D
A ano, cvičím docela dost, ale ne proto, že bych se snažila okamžitě zhubnout sto kilo (na nějaké bláznivé a histetické hubnutí do plavek, co nám cpou dámské časopisy, mě moc neužije) nebo se připravovala na nějakou soutěž (haha na to tak vypadám :D), jednoduše jen proto, že mi to pomáhá cítit se dobře, nepřipadám si rozteklá, zlepšuje mi to náladu a taky je to skvělý způsob, jak využít volný čas, kterého mám většinou dost. A v poslední době k tomu musím přidat i jedno důležité PROTOŽE - protože mě to baví! Dost jsem cvičila i předtím, než jsem si koupila permanentku do fitka, ale to bylo hlavně domácí cvičení (Bob, Jillian, Zuzka atd.) a do fitka jsem šla tak jednou,dvakrát do týdne. A právě k tomu domácímu cvičení jsem se musela pořád nutit a nechtělo se mi, často jsem nadávala sprostě jako dlaždič, že už zase musím cvičit :D Ale teď, když chodím na hodiny, které mě baví opravdu zažívám to, co je to těšit se na cvičení, to jsem už dlouho nezažila :D
Každý den jsem si tady do rozepsaného článku na blogu napsala, co jsem cvičila, protože kdybych si to psala na papírek, ztratím ho během dvou dnů....a psát to do Wordu nebo nějakého souboru v počítači by bylo zdlouhavější, a stejně bych zapomněla, kam jsem to uložila. A když už to ve článku bylo, tak proč to nezveřejnit, žejo. No dobře, kecám....dávám to sem proto, že se chci pochlubit jak jsem pilná a že nejsem žádná líná prdel, jak se říká u nás na Moravě :D (a nebo možná neříká, ale hodilo se mi to:D)
1. nic
2. TRX3. Fit box
4. Body style
5. TRX
6. Lebert (nové cvičení ve fitku, ukázka o co jde je tady)
7. fit box
8. nic - jen 20 minut na kole
9. TRX, 20 minut kolo (byla jsem násilím donucena k malé projížďce :D)
10. TRX
11. Body style
12. Fit box
13. nic - jen celodenní běhání po Praze, to stačilo :D
14. nic
15. nic
16. TRX
17. TRX
18. Fit box
19. Fit box
20. Body style
21. nic
22. nic - jen 8 min abs
(Ve dny, kdy je napsáno "NIC" jsem většinou na brigádě, kde jsem celý den na nohou a večer už nemám sílu....no, prostě se mi už pak nechce :D A protože pohybu mám jinak dost, tak po brigádě už necvičím,když nemusím, a radši si natáhnu nožky :D)
A konečně sem přidávám pro zvědavce i svoji fotku (odhodlat se k tomu dalo dost práce, jsem stydlivé děvče :D). Možná zklamu ty, co si škodolibě mysleli, že jsem nějaká rozteklá tlustá prasnice a vedu jen chytré řeči, a asi zklamu i ty, co si třeba mohli naivně myslet, že když dost cvičím tak se má postava podobá třeba Jillian a jsem hodně svalnatá :D
Spokojená rozhodně nejsem (a asi nikdy nebudu, typická ženská:D), ale snažím se být - jak po fyzické, tak psychické stránce :) Mám rozhodně co zlepšovat, postavu mám, řekla bych takovou průměrnou (i když v českých končinách možná nadprůměrnou, protože kolem břicha nemám nafukovací kruh :D), na které je snad nějaký ten pohyb alespoň maličko vidět. Můj cíl je pěkná pevná postava s náznakem rýsujících se břišáků, ale na tom se pracuje :)
ask.fm / facebook
Tak se mějte krásně, a já jdu na ten úklid :D
0 komentar:
Posting Komentar